Klassisk massage
används i första hand i förebyggande syfte, samt för att främja avslappning och stressreduktion. Den är ytligare, mera allmän och styrs mer av kundens önskan än massageterapin.
En första gång förs en hälsodeklaration som kontinuerligt uppdateras.
Denna form av massage är utmärkt som avslut på en tung dag/vecka, eller önskan att avnjuta en stunds avslappning. Journal förs utan analys.

Massageterapi
behandlar problem i rörelseapparaten och kräver oftast fler behandlingar som exempel gällande ryggskott, nackspärr, ”falsk” ischias. Långvarig kontinuerlig behandling kan vara behovet om det är bestående skador eller sjukdomar som exempel whiplash (massagreppen går då ej ner på djupet), förslitningar, snedställningar skapade av olika sjukdomar eller efter långvarig belastning under lång tid.

Massagegreppen är hårdare och går in på djupet anpassat efter smärtnivå relaterat avslappnad muskelnivå. Den behandlande massagen är särskilt lämplig vid smärttillstånd, minskad rörlighet och skador i rörelseapparaten.
Läkningen påskyndas, rörligheten återvinns och rehabiliteringstiden förkortas.
 
Genom massagebehandlingen, och den kunskap som erhålls av massageterapeuten, skapas automatiskt en kroppsmedvetenhet, som i sin tur skapar intresse för att själv vårda sin kropp och lyssna till kroppens signaler innan problem uppstår.
En första gång förs en hälsodeklaration och även en anamnes (sjukdomsberättelse), behandlingsjournal förs efter varje behandling.
Det förs en mer noggrann kontroll på terapi för att uppnå bästa resultat över problematik inom rörelseapparaten.

Personlig Träning
Med mig som Personlig Tränare lär du dig genom att göra träningspass med mig hur du ska träna i ett genomarbetat träningsprogram och stretchprogram som är personligt anpassat och som även formas efter möjligheterna att utföra träning/stretch i ditt hem med egna enklare tränings redskap som gymboll, matta och gummiband.

Vid första besöket upprättas kundens målbeskrivning och tester. Därefter görs en träningsplanering och/eller stretchprogram.

Vi utför Testmetodik efter behov, förutsättning hos klienten. Och detta uppdateras kontinuerligt efter träningsplanering.

Vad är testmetodik?

Testmetodik är olika sätt att uppskatta och mäta en individs förutsättningar att klara av vissa specifika arbetsmoment. Områden där tester kan användas är:
Arbetskravsanalys
Kapacitetsanalys
Utvärdering och styrning av träningsprogram
Tolka överträning, skador och sjukdomar
Motivationshöjare
Pedagogiskt instrument

Ordinariepris inkl moms:

Klassisk Massage	30 min 270 kr, 45 min 370 kr 60 min 450 kr, 75 min 550 kr
Massageterapi 1: a besök	60 min 450 kr
Massageterapi efter 1: a besök	30 min 270 kr, 45 min 370 kr 60 min 450 kr, 75 min 550 kr
Personlig Tränare	60 min 450 kr

Går ni ej under avtal, tänk på att avboka din avtalade tid senast dagen innan.
Ej avbokad tid debiteras full avgift.
Avbokning samma dag debiteras halva avgiften.
Vid sen ankomst kortas respektive makuleras den avtalade tiden.

Har presentkort till försäljning
Presentkorten är giltiga 1 år från inköpsdatum.
Presentkort kan köpas på valfri summa eller valfria önskemål efter företagets utbud.